EUROPA
PRESS
13
junio 2016
El estrés, una dieta mal equilibrada, sufrir algunas enfermedades
u operaciones, ciertos medicamentos y el periodo postparto pueden provocar una
caída del cabello mayor de lo habitual. Por eso evitar y frenar la caída del
cabello se ha convertido en una de las preocupaciones más frecuentes entre los
españoles.
No obstante, inicialmente
no hay que alarmarse ya que se calcula que el cuero cabelludo tiene entre
100.000-150.000 de cabellos, y se considera normal una caída de 50 a 100
cabellos al día, ya que forma parte del proceso de vida del cabello. El ciclo
vital del cabello consta de tres fases y es en la última, conocida como fase telógena, cuando el pelo se cae para volver a la fase
inicial, la fase anágena, de crecimiento capilar.
En Infosalus
recogemos una serie de consejos prácticos, que ha elaborado Pilopeptan,
para mantener en forma nuestro cabello y cuidarlo de la mejor forma posible:
1.
Evita dormir con
el pelo mojado: durante el transcurso de las horas de la noche, si el cabello
está mojado no se airea lo suficiente y puede estropearse. La propia humedad
que se genera en estas condiciones puede provocar la aparición de patógenos e
infecciones focalizadas en el cabello.
2.
Realízate un buen
aclarado después de pasar por la piscina: el cloro de las piscinas es un
desinfectante potente que deja el cabello áspero, sin brillo y puede provocar
su caída. La mejor solución para combatir esta causa es realizar un buen
aclarado con agua abundante una vez hemos salido de la piscina para después
hidratarlo con champú y mascarilla.
3.
Cuidado con el
uso del casco: Debemos prestar una especial atención a la hora de ponernos y
quitarnos el casco cuando vamos en moto. Si realizamos este movimiento de forma
brusca, se genera una fricción física que se traduce en una caída del cabello.
Además, en los días calurosos se produce una mayor sudoración que se acumula en
el cuero cabelludo, lo que se traduce en un exceso de grasa y ausencia de
oxigenación.
4.
No duermas con el
pelo recogido: en caso de que tengas el pelo largo, la presión de las gomas u
horquillas debilitan el cabello, provocando un aumento de la presión. Si se
descansa con el pelo suelto, se favorece la transpiración y oxigenación del
mismo.
5.
Sigue una dieta
saludable: el consumo de frutas y verduras ricas en vitaminas y sales minerales
o el hierro que podemos encontrar en las carnes rojas pueden ser nuestros
mejores aliados a la hora de combatir la pérdida de cabello. Reforzar nuestra
dieta con algún complemento alimenticio que contenga este tipo de propiedades
también puede ayudarnos a frenar la caída del cabello.
6.
Regula la
frecuencia de tus cortes de pelo: cada cabello suele crecer a una media de 1 cm
de forma mensual, motivo por el que los expertos recomiendan cortarlo cada 2 o
3 meses para mantener las puntas sanas y aportar vitalidad y fuerza.
7.
Confía en
productos desarrollados por expertos en dermatología: los tratamientos y
productos desarrollados y creados por laboratorios y dermatólogos tienen efectos
fortalecedores para el cuero cabelludo. No existen las fórmulas milagro ni
aquellos productos que ofrecen soluciones mágicas en unos pocos días.